タイマーがなった瞬間に(laptopを閉じ|smartphoneの画面を消灯す|ノートを閉じ|本を閉じ)
from
2022-12-08 振り返り
タイマー
がなった瞬間に(
laptopを閉
じ|smartphoneの画面を消灯す|ノートを閉じ|本を閉じ)れば、
途中で作業を中断
しやすくなるのではないか？
思考の切り替え
を促して、
別人に変わ
れる確率が増えるかも？
一旦閉じれば、視界からいま
のめり込んでいたもの
が消え去る
作業を再開
する
行動のハードルを高
くできるかも？
継続するには、本やlaptopをもう一度開く必要がある
#行動のハードル
この効果はあまり期待できないかも
次のタスクを始めるのに、laptopが必要かもしれないから
そこでlaptopを開いたら、直前に中断した画面が現れるので、作業を再開しやすくなってしまう
作業を中断するハードルを低く
する行動ともいえる
#2022-12-10
05:13:15
#2022-12-09
06:44:21